Підлітковий період – це час активних змін у всьому організмі, зокрема у стані шкіри. Гормональні коливання можуть призводити до різних проблем: висипання, почервоніння, подразнення, підвищена чутливість. Щоб зберегти здоровий вигляд обличчя, важливо правильно підібрати догляд за проблемною шкірою, віддаючи перевагу натуральним засобам.

Особливості підліткової шкіри та основні проблеми

У підлітковому віці шкіра стає більш чутливою до зовнішніх факторів та гормональних змін. Основні проблеми, з якими стикаються підлітки:

  • Активне виділення себуму – може призводити до жирного блиску, закупорки пор та появі чорних цяток.

  • Схильність до висипань – прищі, запальні елементи, почервоніння з’являються через гормональні зміни.

  • Нерівномірний тон шкіри і сліди постакне – залишаються плями та рубці після прищів.

  • Чутливість – шкіра може реагувати на агресивні компоненти косметики почервонінням або висипами.

  • Подразнення - виникають як реакція на неправильний догляд.

  • Сухість у певних ділянках – навіть при жирному типі шкіри можуть бути зони з лущенням.

Щоб уникнути цих проблем, важливо використовувати доглядову косметику для проблемної шкіри, яка не містить агресивних синтетичних ароматизаторів, парабенів, сульфатів і спирту.

Переваги натурального догляду

Натуральна доглядова косметика для обличчя для підлітків має безліч переваг:

  • Косметика гіпоалергенна, тому знижує ризик подразнень.

  • Має безпечний склад без парабенів, сульфатів, штучних ароматизаторів.

  • Діє делікатно, м’яко очищає та відновлює шкіру.

Безпечні рослинні компоненти для очищення, зволоження та захисту

Очищення

Вмиватися потрібно двічі на день – зранку і ввечері. Це допоможе зменшити жирний блиск і запобігти закупорці пор. Для щоденного вмивання підійдуть натуральні пінки та гелі без агресивних сульфатів (SLS, SLES), з такими компонентами:

  • Екстракт ромашки, календули, лаванди, чайного дерева, що мають протизапальні властивості.

  • Глина (біла, зелена), що глибоко очищає пори.

  • Мед, алое вера, що заспокоюють і зволожують шкіру.

Зволоження

Навіть жирна та комбінована шкіра потребують зволоження. Найкращими натуральними компонентами для зволоження вважаються гіалуронова кислота, олія жожоба та екстракт зеленого чаю. Вони підтримують рівень вологи шкіри, регулюють роботу сальних залоз, заспокоюють та зменшують запалення.

Захист від сонця

Сонцезахист – важливий етап догляду, адже УФ-промені можуть спровокувати появу пігментацій. Підліткам варто обирати легкі сонцезахисні креми з SPF-15, які потрібно наносити навіть у хмарну погоду.

Аюрведичні поради для здорової шкіри

  • Використовуйте ексфоліатор з морінгою та маргозою для очищення від ороговілих частинок та забруднених пор.

  • 1-2 рази на тиждень робіть натуральні маски з куркумою, медом або трояндовою водою для глибокого очищення та живлення.

  • Використовуйте засоби з маслом німу, чайного дерева або сандалу, щоб заспокоїти шкіру та зменшити запалення.

  • На ніч наносьте сироватку з морінгою та солодкою, яка допомагає вирівняти тон шкіри та зменшити пігментації.

  • Для легкого вирівнювання тону шкіри використовуйте BB крем для проблемної шкіри, який маскує недосконалості та почервоніння. Детальніше про нього можете прочитати в попередній статті.

Якщо вас зацікавила доглядова косметика для проблемної шкіри, яку рекомендує традиційна індійська медицина, перегляньте каталог товарів інтернет-магазину Spa Ceylon. У нас представлений широкий вибір косметичних засобів для догляду за обличчям та тілом.

Важливість харчування та способу життя

Після того, як підібрали догляд для підліткової шкіри, варто згадати, що її здоровий стан також напряму залежить від харчування. Дерматологи рекомендують: 

  • Збалансовано харчуватися, вживати більше овочів, зелені, ягід.

  • Уникати великої кількості солодкого, смаженого, газованих напоїв.

  • Пити не менше 1,5-2 л води на день.

  • Додати до раціону вітаміни A, В, C, D, E, омега-3.

Крім правильного харчування, варто дотримуватися здорового міцного 8-годинного сну та займатися фізичною активністю, хоча б декілька разів на тиждень.